10-те основни препятствия пред отслабването

Само този, който никога не се е опитвал да отслабне, не знае колко много фактори могат да повлияят на този процес и колко малко е нужно понякога да отидат на вятъра всички усилия. Индивидуалните особености и различните навици правят още по-трудно създаването на универсални правила.Все пак ние ще се опитаме да ви предложим няколко правила, продиктувани от практиката - 10 препятствия, които пречат на отслабването и как да се опитаме да ги преодолеем:Препятствие №1: пазаруването на гладен